28 Ноября 2020 08:31 
Заработай шерингом
Навигация
 +  - 
Скачать игры
Сейчас на сайте
27.11.2020
Josephgex
21:31:48
offline
26.11.2020
Warhangel
1 день
offline
16.11.2020
Stevenwar
1 неделя
offline
16.11.2020
Tyronetow
1 неделя
offline
13.11.2020
dypukc
2 недель
offline
Последние фото
Game of Blocks : WesterosCraft and Game of Thrones
Game of Blocks : Wes...
Альбом: Скриншоты

Вынос трёх пати куполом
Вынос трёх пати куполом
Альбом: Скриншоты



Альбом: Флора

Последние видео
Видео The Heretic: the complete short film : The Heretic is a short film created by Unity’s Demo team. After debuting its first part at GDC 2019, the completed short is now available to watch in its entirety.

Игрофильмы:  The Heretic: the complete short film

Видео ТРИ СУДЬБЫ - Короткометражный фэнтези-боевик : Короткометражный CGI-фильм, посвященный игре The Elder Scrolls Online.

Игрофильмы:  ТРИ СУДЬБЫ - Короткометражный фэнтези-боевик

Видео Rhine Falls : Rhine Falls Live Camera streeeam

Онлайн камеры:  Rhine Falls

Наша кнопочка
FAQ7.ru
Код:
RSS каналы
Комменты
эта ветка
вся категория
Новости
Комменты
Форум
Статьи
Фото
Файлы
Ссылки
Объявления
Реклама
Регистрация сайта в каталогах, раскрутка и оптимизация сайта, контекстная реклама
Топ 10 Статей
Как стать феей? (Переходов: 31418)
Клитор: элементарная анатом... (Переходов: 11219)
Что привезти близким с Изра... (Переходов: 8479)
Одна регистрация на несколь... (Переходов: 8201)
Атрибуты - Система Атрибутов (Переходов: 6859)
Как успешно пройти проверку... (Переходов: 6209)
Half-open limit fix (patch)... (Переходов: 5884)
Полное руководство по макро... (Переходов: 5586)
Подарки и сувениры из Грузии (Переходов: 5339)
SSD накопители (Переходов: 4920)
Жизненные уроки. Как душа п... (Добавлена: 24/10/2019)
Какого числа родился челове... (Добавлена: 24/10/2019)
Зубы с точки зрения эзотерики (Добавлена: 26/12/2018)
Почему на Западе боятся роб... (Добавлена: 06/08/2018)
8 вещей, о которых нужно по... (Добавлена: 28/07/2018)
Илья-пророк и его карающий ... (Добавлена: 12/03/2018)
Спиннер: что же это такое и... (Добавлена: 14/11/2017)
Биткоин: способы заработка ... (Добавлена: 14/11/2017)
Как работает система биткойн (Добавлена: 14/11/2017)
Криптовалюты (Blockchain). ... (Добавлена: 14/11/2017)

Как перестать бояться перемен
Всякий раз, готовясь приступить к новому для нас виду деятельности, мы испытываем стресс. Это та часть нашей личности, которая всегда сомневается и всего боится, напоминает о своём существовании. Наш внутренний защитник, чья цель – сохранение нашей жизни и благополучия. И, как бы странно это ни прозвучало, за его благими намерениями кроется причина появления в нашей жизни скуки и однообразия. Но не нужно его винить, со своей работой он справляется замечательно, разве что, превышает свои полномочия, ну а это не более чем результат нашего попустительства. Мы не будем вдаваться в подробности, откуда взялся этот защитник. Не станем также искать средства для его устранения - поскольку эта задача в принципе невыполнима. Опишем лишь способы ослабления его «хватки», что на порядок упростит процесс расширения вашей зоны комфорта – пространства жизни, в которой вы чувствуете себя в безопасности.

1. Повышайте уровень осознанности. Умение быть здесь и сейчас может дать вам явное преимущество в борьбе с вашим внутренним сопротивлением, сомнениями и страхами. Кроме того, это отличное средство выявления и истребления привычек реагировать и действовать в автоматическом режиме.

2. Выявите ваши истинные желания. Наличие сильных желаний не решит всех возникающих перед вами проблем, однако может увеличить уровень вашей мотивации. Это позволит вам выходить за рамки обыденности, не смотря на возникающие страхи, встречать их лицом к лицу и прорываться вперёд.

3. Сосредоточьтесь на главном. Не распыляйте свою энергию и силу в разных направлениях, это может и наверняка уменьшит эффективность ваших действий. Вместо этого, сосредоточьтесь на том, что для вас действительно важно, и будьте верны своей цели.

4. Начните с чего-то незначительного. Необходимость прыжка через пропасть может устрашить любого искателя приключений, особенно, если он не подготовлен и не уверен в своих силах. Аналогично этому, ставя перед собой слишком сложные задачи, вы либо замедлите, либо полностью остановите своё развитие, уверовав в свою немощность.

5. Делайте больше, думайте меньше. Это не означает, что вам не нужно думать вообще, однако, чем дольше длятся ваши раздумья, тем меньше у вас остаётся решимости. Старайтесь действовать незамедлительно и не позволять вашему разуму затмевать ваш рассудок неоправданными опасениями.

6. Боритесь с неуверенностью. Неуверенность в себе способна разрушить любые ваши начинания и помешать вашему желанию изменить свою жизнь к лучшему. А потому, начните работать над повышением вашей самооценки, веры в себя и свои силы незамедлительно. Результаты не заставят себя ждать.

7. Научитесь достойно встречать неудачи. Неудачи являются неизбежным компонентом вашего будущего успеха. Не принимайте их близко к сердцу, но рассматривайте их в качестве ваших учителей, которые могут дать вам ценные уроки.

8. Привлеките своё окружение. Позвольте вашим ближайшим родственникам и друзьям стать свидетелями вашего стремления к переменам. Они наверняка поддержат вас, добрым словом или делом, не важно, вам это не помешает. А если вы вдруг забудетесь, напомнят о вашей цели.

9. Присоединитесь к сообществу. Определившись с тем, чего вы хотите достичь и в какой сфере желаете стать успешнее, найдите и постарайтесь присоединиться к сообществу людей разделяющих ваши интересы. Это может быть форум, чат или группа в социальной сети, не важно. Там вы сможете поделиться своим опытом, узнать об опыте других людей, найти другую полезную для вас информацию.

10. Найдите наставника. Задача это не самая простая. Во-первых, он должен быть успешен в выбранном вами направлении. Во-вторых, не факт, что он уделит вам время и будет делиться секретами своего успеха. Тем не менее, если вы найдёте наставника, это позволит вам достичь больших успехов, миновав множество потенциальных преград.

11. Не бойтесь выглядеть глупо. Собственно говоря, если вас будет это заботить, вы не сможете сдвинуться с мёртвой точки. Невозможно достичь совершенства в действиях с первого раза, так или иначе вам придётся совершать глупости. Это часть вашего обучения, рассматривайте ситуацию с такого ракурса, и вам станет проще.

12. Думайте за себя. Многие люди попадают в так называемую «ловушку чтения мыслей». Они думают о том, что думают о них другие люди, так, будто на самом деле слышат их мысли, но в подавляющем большинстве случаев ошибаются в своих рассуждениях. Начните думать за себя, и думать о себе в позитивном ключе. Помните, важно не то, что думают о вас другие люди, но, что вы сами думаете о себе.

13. Прекратите сопротивление. Когда обстоятельства давят на нас своей массой, мы всеми силами стараемся сопротивляться. Такая тактика редко приводит к решению и требует слишком много энергии. Попробуйте освободить ресурсы, которые вы тратите на сопротивление и направить их на поиск другого выхода из сложившейся ситуации. Не исключено, что именно в этот момент вас посетит гениальная мысль.

14. Мыслите творчески. Ваш внутренний защитник нередко использует воображение, пытаясь уберечь вас от создания перемен. С помощью него он создаёт пугающие образы, часто нелепые и не соответствующие действительности, способные, однако, подавить волю. В ваших силах прекратить всё это. Возьмите инициативу в свои руки и начните направлять ваше воображение на поиск творческих решений для стоящих перед вами задач.

15. Устраните отвлекающие факторы. Очень важно сохранять высокий уровень внимания во время работы над решением текущих задач. Звонки, текстовые сообщения, звуковые уведомления о приходящих письмах, неудобная одежда, привычка сутулиться это лишь малая часть из тех отвлекающих факторов, которые должны быть устранены. Если вы не сделаете этого, ваша эффективность может быть значительно снижена.

16. Упрощайте. Кратчайшим путём между двумя точками является прямая линия. Не нужно искать обходных путей, в попытке показаться оригинальным. Это не всегда приветствуется. Кроме того, другие траектории требуют для своего прохождения больших затрат энергии, времени и усилий. Это не оправданные затраты, если у вас есть возможность пройти прямым путём.

17. Пробуйте что-то новое. Это один из лучших и самых действенных способов избавления от страха перемен. Делая что-то новое на регулярной основе вы максимально облегчаете процесс создания перемен, увеличиваете скорость адаптации к новым для вас условиям и укрепляете свою устойчивость к стресс факторам.

18. Ставьте перед собой сложные задачи. Делая так, вы заставляете свой мозг работать на полную мощность. Сложные задачи способны подстегнуть ваш интерес и избавить от большей части негативных мыслей. Позаботьтесь, однако, о том, чтобы задачи ваши имели решение, иначе рискуете зря потратить своё время.

19. Отслеживайте прогресс. Заведите специальный журнал для отслеживания прогресса и вносите в него записи обо всех этапах своего развития, всех успехах и неудачах. Это не только воодушевит вас на достижение новых высот, но и позволит проводить анализ эффективности ваших действий.

20. Наслаждайтесь процессом. Позвольте себе быть счастливыми здесь и сейчас, а не только тогда когда добираетесь до места назначения. А если ваша деятельность не делает вас счастливыми стоит ли она того, чтобы тратить на неё своё время? Подумайте об этом.

Перемены происходят постоянно. Не важно, хотите вы этого или нет, они будут вашими спутниками в любом случае, и то, насколько они будут соответствовать вашим желаниям, в значительной степени зависит от вас. Становитесь создателями своей собственной жизни, начните жить так, как вы сами этого хотите и перестаньте тратить драгоценное время впустую. У вас всё получится, успехов!
Разное: Как перестать бояться перемен
Опубликовал Warhangel 25.05.2013 · В Разное · 0 Комментариев · 785 Прочтений · Печать
Комментарии
  • Комментарии с сайта
  • ВКонтакте
  • Социальные и гостевые
Нет комментариев.
Добавить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для добавления комментария.
Рейтинги
Нет данных для оценки.

Рейтинг доступен только для пользователей.

Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для голосования.


Последние объявления
ФотоЗаголовокГородРазмещено
Группа «Илим» реализует неликвиды своих предприятий
• Хозяйство - Оборудование Цена: 1 1
Санкт-Петербург19.11.2020
(на 1 месяц)
Филиал «КЧХК» АО ОХК УРАЛХИМ реализует неликвиды
• Хозяйство - Сырье и материалы Цена: 1 1
Киров18.11.2020
(на 1 месяц)
ПАО «Казаньоргсинтез» реализует неликвиды
• Хозяйство - Оборудование Цена: 1 1
Казань29.10.2020
(на 1 месяц)
Тайские Лекарства от целлюлита помагают сбросить лишний вес
• Для дома - Здоровье Цена: 1 1
Санкт-Петербург10.10.2020
(на 24 месяца)
Онлайн аптека поможет правильно сбросить вес и предлагает бады для похудения
• Для дома - Здоровье Цена: 1 1
Москва14.09.2020
(на 6 месяцев)
Облако тегов тем форума
Что такое рифт, Переодеваем своих NPC, Пираты Карибского моря 5 и 6, Devil May Cry 5, Прохождение Черного Храма и Трона Приливов соло 80м рогой твинком, Tera Up to date EMU Server Files, Фильм Warcraft на Comic Con, Золото в ArcheAge Aion WOW Lineage 2 KAROS и другие игровые валюты!, Описание класса Лучник, Инвестор купил дом за 800 BTC а позже продал его для покупки 50 BTC, Копейщик, Разрушитель и гномы – прокачка, Онкология - нетрадиционные методы лечения, Джамп-клоны, Коктейль с вишневым ликером., World of Planes: Игра обзавелась собственным сайтом
Гость
Входите
Имя

Пароль


[L]


Не можете войти?
[R] Зарегистрироваться
[L] Утерян пароль

Войти через соц.сеть

Регистрация через соц.сеть
Миничат
Только пользователи могут отправлять сообщения.

Warhangel
OfflineAdmin
· 26-11-2020 23:18
По результатам опроса Deloitte многие финансовые организации готовы увеличить расходы на внедрение блокчейна в 2021 году. По мнению аналитиков, следующий год может стать прорывным для блокчейна.

Warhangel
OfflineAdmin
· 19-11-2020 01:18
Общая стоимость криптоактивов под управлением Grayscale Investments впервые достигла $10.4 млрд. В последние месяцы компания увеличивала инвестиции в криптовалюты.

Warhangel
OfflineAdmin
· 11-11-2020 01:42
Народный банк Китая (НБК) планирует организовать официальную зону тестирования государственной криптовалюты в столице Китая в рамках эксперимента по созданию зоны свободной торговли в Пекине.

Warhangel
OfflineAdmin
· 05-11-2020 02:39
Технический директор проекта Hedera Hashgraph Лимон Бэйрд (Leemon Baird) выразил уверенность, что в следующем году интерес к блокчейну увеличится еще больше.

Warhangel
OfflineAdmin
· 31-10-2020 00:43
По данным аналитической платформы ViewBase, около четверти ETH, находящихся в обращении, хранятся на биржевых кошельках. При этом количество новых адресов Эфириума уступает Биткоину.

Warhangel
OfflineAdmin
· 06-10-2020 21:27
Жители французского города Верней-сюр-Сен голосуют за решение о планировании дорог через приложение на блокчейне Tezos. Голосование продлится с 1 по 8 октября 2020 года.

Warhangel
OfflineAdmin
· 12-09-2020 05:50
Председатель Банка Франции Франсуа Вильруа де Гало предупредил, что Европа не может откладывать решение проблем, создаваемых глобальными цифровыми активами частного сектора.

Warhangel
OfflineAdmin
· 16-07-2020 21:16
В четверг утром курс первой криптовалюты несколько снизился, после чего аналитическая компания CryptoQuant зафиксировала заметный рост депозитов криптовалют на биржи.

Warhangel
OfflineAdmin
· 15-05-2020 22:03
На днях Госдума одобрила законопроект по проведению дистанционного электронного голосования на федеральном уровне. Депутат Антон Горелкин предложил использовать для системы голосования блокчейн.

Warhangel
OfflineAdmin
· 28-02-2020 15:15
лучше поздно чем никогда Prodigy, Beer

Реклама
RU CLICKSРусский трафик
etxt.ru
Главная Статьи Файлы Форум Ссылки Новости Фотогалерея Объявления Видео Файлобменник Гороскоп Торренты Радио Видеочат
Яндекс.Метрика
Powered by PHP-Fusion copyright © 2002 - 2020 by Nick Jones. Released as free software without warranties under GNU Affero GPL v3.