16 Января 2021 20:22 
Заработай шерингом
Навигация
 +  - 
Скачать игры
Сейчас на сайте
16.01.2021
Josephgex
08:39:29
offline
16.01.2021
lawwin
09:32:40
offline
15.01.2021
klan_le...
1 день
offline
13.01.2021
Warhangel
2 дней
offline
13.01.2021
27121986
3 дней
offline
Последние фото
Game of Blocks : WesterosCraft and Game of Thrones
Game of Blocks : Wes...
Альбом: Скриншоты

Вынос трёх пати куполом
Вынос трёх пати куполом
Альбом: Скриншоты



Альбом: Флора

Последние видео
Видео The Heretic: the complete short film : The Heretic is a short film created by Unity’s Demo team. After debuting its first part at GDC 2019, the completed short is now available to watch in its entirety.

Игрофильмы:  The Heretic: the complete short film

Видео ТРИ СУДЬБЫ - Короткометражный фэнтези-боевик : Короткометражный CGI-фильм, посвященный игре The Elder Scrolls Online.

Игрофильмы:  ТРИ СУДЬБЫ - Короткометражный фэнтези-боевик

Видео Rhine Falls : Rhine Falls Live Camera streeeam

Онлайн камеры:  Rhine Falls

Наша кнопочка
FAQ7.ru
Код:
RSS каналы
Комменты
эта ветка
вся категория
Новости
Комменты
Форум
Статьи
Фото
Файлы
Ссылки
Объявления
Реклама
Регистрация сайта в каталогах, раскрутка и оптимизация сайта, контекстная реклама
Топ 10 Статей
Как стать феей? (Переходов: 31457)
Клитор: элементарная анатом... (Переходов: 11243)
Что привезти близким с Изра... (Переходов: 8490)
Одна регистрация на несколь... (Переходов: 8218)
Атрибуты - Система Атрибутов (Переходов: 6951)
Как успешно пройти проверку... (Переходов: 6223)
Half-open limit fix (patch)... (Переходов: 5909)
Полное руководство по макро... (Переходов: 5653)
Подарки и сувениры из Грузии (Переходов: 5352)
SSD накопители (Переходов: 4932)
Жизненные уроки. Как душа п... (Добавлена: 24/10/2019)
Какого числа родился челове... (Добавлена: 24/10/2019)
Зубы с точки зрения эзотерики (Добавлена: 26/12/2018)
Почему на Западе боятся роб... (Добавлена: 06/08/2018)
8 вещей, о которых нужно по... (Добавлена: 28/07/2018)
Илья-пророк и его карающий ... (Добавлена: 12/03/2018)
Спиннер: что же это такое и... (Добавлена: 14/11/2017)
Биткоин: способы заработка ... (Добавлена: 14/11/2017)
Как работает система биткойн (Добавлена: 14/11/2017)
Криптовалюты (Blockchain). ... (Добавлена: 14/11/2017)

Шесть способов развития самодисциплины
1. Совершайте небольшие последовательные шаги.

Рекомендуется делать небольшие, но последовательные шаги к становлению дисциплинированным человеком. Вы не можете стать дисциплинированным человеком в одночасье. Для развития самодисциплины требуется время, но вы должны быть полны решимости. Чем дольше вы будете стараться делать дисциплинированные шаги, тем сильнее вы становитесь. К примеру, начните с чего-то небольшого, что делает вас счастливее. Это может быть пятнадцатиминутная ежедневная тренировка, ежедневное пробуждение на десять минут раньше и так далее. Если вы курите 20 сигарет ежедневно и желаете дисциплинировать себя на избавления от никотиновой зависимости, начните с курения 19 сигарет ежедневно, потом 18 и так далее, уменьшая ежедневную дозу выкуриваемых сигарет. Если вы пытаетесь бросить курить сразу, возможно, вы вернётесь к этой привычке снова. (Вынужден не согласиться с автором изначальной статьи. Аллен Карр, автор книги «Лёгкий способ бросить курить» утверждает, что избавиться от никотиновой зависимости используя силу воли гораздо сложнее. Подумайте, насколько будет велико ваше желание закурить именно ту одну сигарету в день. Столь же сложно будет и бросить курить).

2. Старайтесь не откладывать на потом.

Составьте список того, чего вы желаете достичь и решите принимать меры незамедлительно. Установите сроки и обещайте себе, что вы будете придерживаться своего плана до тех пор, пока не достигните цели. Старайтесь не откладывать на потом. Промедления ослабляют вашу решимость стать дисциплинированным. Когда вы достигните небольших целей, это усилит вашу внутреннюю решимость на постановку ещё нескольких целей и их достижение. Здесь создаётся эффект сложения, усиливающий силу вашего разума, позволяя вам устанавливать и достигать ещё большие цели.

3. Каждый день на счету.

Старайтесь дисциплинировать свой день, регулярно совершая одни и те же действия. Так, вы можете вставать утром в 6 часов, чтобы поучиться, по крайней мере, 15 минут, прежде чем делать утреннюю зарядку в течение 15 минут. Создайте для себя список дел, которые вы будете совершать ежедневно. Начните с малого, и каждую неделю добавляйте себе какое-нибудь полезное задание. Если вы пропустите хотя бы один день, ваш уровень дисциплины упадёт, что может ослабить вашу решимость к продолжению.

4. Визуализируйте конечный результат.

Определите для себя время на визуализацию конечного результата, представляйте себя уже достигнувшим своих целей и стремлений, в результате дисциплины ваших ежедневных шагов. Планируйте шаги, которые потребуются для достижения ваших целей и принимайте меры немедленно. Визуализация помогает сохранять импульс и разжигать вашу мотивацию к действиям. Главное – чтобы конечный результат был действительно желанным.

5. Попросите кого-нибудь стать вашим наставником.

Попросите кого-нибудь из близких друзей или родственников следить за вашими успехами. Это очень полезно для вашего успеха иметь личного тренера. Со стороны лучше всего бывает заметно, что вы делаете неправильно. Заметив ошибку, наставник может вернуть вас на трассу. Это поможет ускорить темпы вашего роста.

6. Научитесь отказываться от мгновенного удовольствия.

Практикуйте привычку отказывать некоторым вашим желаниям, которые приятны для вас. Если вы любите всё время проводить у телевизора, ограничьте количество времени, которое вы уделяете этому занятию. Этого будет проще добиться, если вы изначально определите время, когда вам можно смотреть телевизор. Избавляйтесь от привычек, которые угрожают вашей решимости быть дисциплинированным, к примеру, если вы любите выпить, сократите количество употребляемого алкоголя. Запретите себе попадать под искушение мгновенного удовольствия, в пользу более важных на данный момент дел. Прежде чем принять решение, подумайте. Поразмышляйте о долгосрочных последствиях ваших действий.

Самодисциплина требует усилий и времени. Это может быть нелегко в начале, но проявив упорство, вы освоите этот навык и получите полный контроль над своей жизнью.
Разное: Шесть способов развития самодисциплины
Как развить силу воли. Три мощных способа. - Шесть способов развития самодисциплины - Топ 10 факторов успеха.
Опубликовал Warhangel 25.05.2013 · В Разное · 0 Комментариев · 1253 Прочтений · Печать
Комментарии
  • Комментарии с сайта
  • ВКонтакте
  • Социальные и гостевые
Нет комментариев.
Добавить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для добавления комментария.
Рейтинги
Нет данных для оценки.

Рейтинг доступен только для пользователей.

Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для голосования.


Последние объявления
ФотоЗаголовокГородРазмещено
Тайские Лекарства от целлюлита помагают сбросить лишний вес
• Для дома - Здоровье Цена: 1 1
Санкт-Петербург10.10.2020
(на 24 месяца)
Онлайн аптека поможет правильно сбросить вес и предлагает бады для похудения
• Для дома - Здоровье Цена: 1 1
Москва14.09.2020
(на 6 месяцев)
Магазин абразивных материалов «Абразивмастер»
• Хозяйство - Оборудование Цена: 1 1
Москва17.06.2020
(на 24 месяца)
Самое лучшее для похудения помогают народные рецепты для похудения в аптеке
• Для дома - Здоровье Цена: 1 1
Москва20.02.2020
(на 24 месяца)
Аптека поможет похудеть эффективно и продает капсулы самая лучшая диета
• Для дома - Здоровье Цена: 1 1
Ярославль22.12.2019
(на 24 месяца)
Облако тегов тем форума
Русский досвидос: Лизонька против Аниме, Типы карт, Квест на Буффало, По окончании E3 разработчики продемонстрируют пресс-демо игровому коммьюнити, World of Warcraft баги, World of Planes: Второй трейлер демонстрирует фрагменты геймплея в локации Кубань, Аналитики: консолидация биткоина должна закончиться мощным движением курса, Квест на куски к А оружию, Обзор Interlude pvp l2club.ru, Сервер la2titan.ru, Творчество, Текстурный баг в библиотеке (Point Blank), Mortal Kombat - PC-версия официально анонсирована, Бермудские острова начали принимать стейблкоин, ПУГ-рейды - с чем едят
Гость
Входите
Имя

Пароль


[L]


Не можете войти?
[R] Зарегистрироваться
[L] Утерян пароль

Войти через соц.сеть

Регистрация через соц.сеть
Миничат
Только пользователи могут отправлять сообщения.

Warhangel
OfflineAdmin
· 31-12-2020 18:59
Компания SkyBridge Capital, основанная бывшим пресс-секретарем Дональда Трампа и экс-директором по коммуникациям Белого дома Энтони Скарамуччи (Anthony Scaramucci), инвестировала в биткоин $182 млн.

Warhangel
OfflineAdmin
· 24-12-2020 02:42
Согласно исследованию Independent Reserve за 2020 год, 18.4% австралийцев владеют криптоактивами. Наиболее популярная у респондентов криптовалюта – биткоин.

Warhangel
OfflineAdmin
· 08-12-2020 05:55
Власти Сингапура запустили программу Singapore Blockchain Innovation Programme, в рамках которой планируется развивать экосистему блокчейна в городе.

Warhangel
OfflineAdmin
· 02-12-2020 12:54
Объемы торгов на криптовалютных биржах в ноябре значительно выросли и достигли $289.25 млрд по сравнению с $123.58 млрд в предыдущем месяце.

Warhangel
OfflineAdmin
· 26-11-2020 23:18
По результатам опроса Deloitte многие финансовые организации готовы увеличить расходы на внедрение блокчейна в 2021 году. По мнению аналитиков, следующий год может стать прорывным для блокчейна.

Warhangel
OfflineAdmin
· 19-11-2020 01:18
Общая стоимость криптоактивов под управлением Grayscale Investments впервые достигла $10.4 млрд. В последние месяцы компания увеличивала инвестиции в криптовалюты.

Warhangel
OfflineAdmin
· 11-11-2020 01:42
Народный банк Китая (НБК) планирует организовать официальную зону тестирования государственной криптовалюты в столице Китая в рамках эксперимента по созданию зоны свободной торговли в Пекине.

Warhangel
OfflineAdmin
· 05-11-2020 02:39
Технический директор проекта Hedera Hashgraph Лимон Бэйрд (Leemon Baird) выразил уверенность, что в следующем году интерес к блокчейну увеличится еще больше.

Warhangel
OfflineAdmin
· 31-10-2020 00:43
По данным аналитической платформы ViewBase, около четверти ETH, находящихся в обращении, хранятся на биржевых кошельках. При этом количество новых адресов Эфириума уступает Биткоину.

Warhangel
OfflineAdmin
· 06-10-2020 21:27
Жители французского города Верней-сюр-Сен голосуют за решение о планировании дорог через приложение на блокчейне Tezos. Голосование продлится с 1 по 8 октября 2020 года.

Реклама
RU CLICKSРусский трафик
etxt.ru
Главная Статьи Файлы Форум Ссылки Новости Фотогалерея Объявления Видео Файлобменник Гороскоп Торренты Радио Видеочат
Яндекс.Метрика
Powered by PHP-Fusion copyright © 2002 - 2021 by Nick Jones. Released as free software without warranties under GNU Affero GPL v3.